Vertel vooraf waar u last van heeft
Noem bij het maken van de afspraak waar u last van heeft en sinds wanneer, bijvoorbeeld nek- of rugklachten, of vastzittende spieren in uw schouders. Dan stem ik de massage daarop af: waar ik meer tijd aan besteed en hoe stevig de druk is.
Vertel ook of er iets is om rekening mee te houden, zoals een aandoening, medicijnen of een zwangerschap.
Welke massage past bij uw klacht?
Bij de traditionele Thaise massage wordt het hele lichaam gemasseerd, met stevige druk en rustige rekbewegingen. Wilt u naast de plek waar u last van heeft ook de rest van uw lichaam laten masseren, kies dan 90 of 120 minuten.
Heeft u vooral last van uw voeten of onderbenen, dan past de voetmassage. U houdt daarbij uw kleding aan.
Tijdens de massage
De druk mag stevig zijn, maar hoort niet echt pijn te doen. Zeg het als iets te veel is of juist te weinig, dan pas ik de druk aan.
Doet een plek tijdens de massage zeer op een manier die niet prettig is, zeg het dan meteen.
Wanneer eerst naar de huisarts?
- Bij koorts, een ontsteking of een verse blessure
- Bij pijn na een val of ongeluk
- Bij pijn die uitstraalt, tintelingen of minder kracht in een arm of been
- Bij pijn die erger wordt of al lang duurt zonder duidelijke oorzaak
- Bij trombose, een hartaandoening of een zwangerschap: overleg eerst
Een massage is geen medische behandeling en vervangt geen huisarts of fysiotherapeut.